学习瑜伽有两种书籍，一种是知识类学习的书籍例如解剖学，瑜伽体位法相关书籍，另一类是涵盖哲学类建立正知正见的书籍，如帕坦伽利《瑜伽经》，[印]斯瓦特玛拉摩《哈他瑜伽之光》，克里其亚马查《瑜伽之心》，艾扬格《瑜伽之树》，帕塔比乔伊斯《瑜伽Mala》，王志成《阿育吠陀与瑜伽》等
这个阶段推荐阅读书籍《解刨学图谱》，艾扬格《瑜伽之光》等
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