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瑜伽课外知识:五元素与生命的奥秘

发表时间:2020-02-29 15:16作者:Jason浪隐来源:支陀瑜伽培训研修院网址:http://www.www.bitq4x5.cn

>>瑜伽课外知识:认识瑜伽世间中的五大元素

五个元素与我们接触的物质状态息息相关。
土不仅是指土壤,而是代表自然界一切坚实的物质。
水指代一切液体,气则指一切气体。
( fire )   是火热而強大的 ;
( water )   是流动且清涼的 ;
( earth )   是稳固而实在的,
( air )   是轻巧而具动感的 ;
( space/ether )   意味着空间、容纳性,也意味着直觉,肉眼看不見卻能感受到。它是其它元素之母,存在于一切事物之中。
在这里要特别强调火元素?;鹪鼐弑负芮康淖芰?,它能够在各种物质状态中运作,能够将物质的一种状态转化为另一种状态。例如,火将水的固态(冰)转化为液态水,然后转化为气态(蒸汽),撤火则重现固态?;鹪谛矶噼べず妥诮桃鞘街惺艿匠绨?,因为它是我们净化、释放和控制其他物质状态的手段。
阿育韦达以這五种元素作为依据,从各方面解释身体和心理的健康。每个人生來都具备这五种元素,但比例却有不同。就像有些人生来性格就比较火热,特别热情大胆,有的人则安静、内向、胆小。以《红楼梦》举例,王熙凤大概就是火元素很多的人。而爱哭、忧伤的林黛玉,应该是水元素很多吧。很多人提到阿育韦达五大元素都会联想起星座,在占星中也有四元素之说,其实的确是很相似的。

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在我们的生活中,你一定可以发现五种元素。
我们以食物举例。
我们要想吃到新鲜的蔬菜或者水果,我们首先需要播种,把种子播种到土里,这里就有了土元素。种子需要被灌溉,然后就有了水元素,它需要阳光来生长,这就是火元素,需要空气,一个树的成长运用了这些元素,这个树要占用一定的空间,所以空元素也用到了。所以一个水果融合这么多元素,然后我们再把它吃进去。
当我们买回来了蔬菜,要去烹饪,怎么做呢?我们把蔬菜和肉放在一起,放在水里,然后加热,然后盖上盖子,空气就不能出来。过一段时间,我们打开盖子,我们闻一下,喔,好香啊。那么我们都用了什么元素呢?我们用了火元素,水元素,蔬菜和肉类本身是土元素的一部分,空气在锅里不让它流出(空元素),然后我们再吃,也是一样的吃了五种元素。
因而,在阿育韦达中也说,你吃什么就是什么。You are what you eat。也就是说我们每日每时都在获取五种元素,我们吃的食物的五种元素的多少,也在构成着我们身体中五种元素的多少。
五元素与身体部位
五种元素,和我们的身体器官相互对应。
以太——以人体为例的话,口腔、消化道、呼吸道、肺泡、微血管都是。
——物质的气态,无形无色,具行动力和爆发力。风引发动作,例如肌肉的运动、心脏的跳动、肺脏的收缩、胃肠的蠕动、神经传导运动等。
——是一种力量,有形象却无实质,特征是能将固态转化为液态、气态?;鹫瓶刈盘迥谛鲁麓缓徒退刈淖饔?,与消化、思考、视力有关。
——物质的液态,特征是流动性。体内的水元素有消化液、唾液、各种体液等。
——物质的固态,特征是稳定性。身体中的固有组织如骨骼、软骨、肌肉、皮肤、指甲、头发皆是。
火元素在我们体内对应的是肝、胆、胃、胰腺、脾脏里。比如我们常说的肝火旺,我们会有烧灼的感觉。
风元素,我们体内有三个地方对应,一个是肺,一个是大肠,还有关节位置。
空元素,在我们体内对应的是大脑,也就是思绪。我们的思绪是跳跃的,我们的想象力是非常丰富的。此外,还有颈部和下腹部。
土元素,在我们体内对应的是什么呢,就是骨骼和肌肉,是我们体内固体的部分。
水元素,对应心脏和肾脏,以及血液,还有耻骨区域。在我们体内到处是水。我们的血液、肌肉里都含有水,淋巴系统里有水,骨骼里有水,等等。水土元素到处都是。

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這五种元素就像五行一样,它们会相互作用,彼此运行。它们的组合和变化就形成了人的三大体质 ( Dosha ) —— Vata、Pitta Kapha 体质。

Vata   風型,由氣 ( air )   和空 ( space/ether )   組成;
Pitta   火型 ,    由火 ( fire )   和水 ( water )   組成;
Kapha   水型 ,   由土 ( earth )   和水 ( water ) 組成。

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三大体质的内容以后详细解说。我们每个人都有这三种体质,但是以一种为主导。三大体质的状况暂且以这张图来表示,一看便知。不同体质的人呈现出不同体型,这也是为什么有的人怎么吃也不胖,有的人喝水都发胖的原因。因为天生体质不同,体内的元素比例不同。如果想改变您的体型,那就要改变体内的元素比例。
任何元素不平衡,都会造成健康方面的问题。比如风元素不平衡,会有出现呼吸困难,不消化,会有肠鸣。过多的水元素,就会有水肿、尿频?;鹪毓?,会上火,肝火旺;土元素过多,关节出现问题,或者人比较固执、笨重;空元素过多,一个人会思虑太多,胡思乱想,等等。

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我们的日常生活方式与体内五种元素的状态密切相关。如果饮食不当,或者情绪太多,或者作息不规律,压力大等等,都会影响我们五元素的失衡。失去平衡,疾病就会乘虚而入。
阿育韦达生命科学特别提出,健康的核心是元素的动态平衡。如果我们能够意识到我们的身体状况,意识到此时此刻我体内的哪种元素多了,哪种元素少了,我们就可以通过饮食、运动、作息、手印、花香等各种方式,去调理五种元素,使之能够保持一种平衡状态。

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