CITTA  YOGA

这么多年你练的是瑜伽还是练的瑜伽体式?

发表时间:2019-08-28 16:09作者:浪隐Jason来源:支陀瑜伽培训研修院网址:http://www.www.bitq4x5.cn
最近关于瑜伽是修心还是健身,在网上讨论得有些激烈,任何事物都不会是永恒的,包括瑜伽,从最开始对宇宙真理的探索,演变到能量修行;也从古代把哈他瑜伽当作是一种修行的方法,演变到哈他瑜伽去宗教化,纯粹的为调理慢性疾病的理疗性质的练习;瑜伽也在一直发展,一直随着流水的方向去延伸,到当今的瑜伽越来越趋于全面健身的方向发展。

我们应该从客观上来看待健身瑜伽,不能一味的否定或者是绝对的肯定健身瑜伽,任何事物有其优点但必然也有其不足之处,健身瑜伽对瑜伽的发展最直接的影响就是让瑜伽走入大众化,不管是喜不喜欢,或者有没有练习,但至少很多人心里已经认可了瑜伽是一种健身的方式。

最近习大大才讲到“中国的太极和印度的瑜伽有着惊人的相似之处”,两者不管是理念和发展都是那么相似,然而太极的大众普及没有瑜伽那么广,正是因为瑜伽的健身化比太极更加成熟。同样瑜伽在健身化的过程中,也必定会扔掉很多不适合被健身化消费的内容,比如瑜伽哲学,冥想,人性的修炼;就像两个人跑步一样,你想跑得更快,必然你需要扔掉更多的负重,所以很难说健身瑜伽到最后还是不是帕坦伽利所讲的“瑜伽是控制意识的波动。”在如何保证不因为变化而改变核心本质的这点上,太极比瑜伽保存得更加完善,至少现阶段是这样的,不代表也有聪明的商家会把太极也健身化。

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教学者的要求来讲,瑜伽的本质是教会我们如何与自然相处的道理,无欲则无害,方可接纳整个宇宙万物,然而人的天性,会注定在我与无我之间摇摆。如果瑜伽发现有两条路,一条路是可以做标准化、规范化的路程,当瑜伽标准化,规范化之后就可以大批量复制,推广和销售;另一条路是个性化,人性化的路程,通过瑜伽去开发每一个人的潜力,因为每一个人都是独立个性的人性,在瑜伽的教学中必然只能因人而异去教化,引导,这需要教学者具有很高的灵性能,专注的意识能穿透表面的物质才能抓住本性的特质。以上两条路而言,第一条路无疑是一个很有诱惑力的商机,也是一种很容易去操作的技术,对教学者没有任何要求,只要你会识字,因为教学者所做的只是复制而已,第二条路从教学者来说需要教学者具有多年的实践经验和练习经验,只有足够的经验才能支撑起不同人个性化教学的平台。

同样从练习者的角度来讲,健身瑜伽可以快速的让练习者掌握标准化的练习要点,达到身体上练习的需求;很多人喜欢瑜伽,是因为瑜伽能让人的体型变得更具有线条感,瑜伽能让练习者做到普通人无法完成的一些动作;可以说我们喜欢的不是瑜伽,而是瑜伽动作,因为我们从来就沉不下心去关注自己的意识和呼吸相貌和状态,我们嘴巴上说让瑜伽减少人性的欲望,净化精神情绪;然而我们所做的是把暂时物质享受的欲望转移到瑜伽体式追逐的欲望之上,欲望之火在这样的练习之下越来越旺,所以你会发现这些长期在健身瑜伽中练习的人,即便体式做得很好,但是情绪依然是无常和不安。因为我们做了一件“买椟还珠”的事情,身体的健康固然很重要,然而相比较而言,精神的健康比身体更重要,所以瑜伽的核心不是在瑜伽体式之上,而是从古至今传承的瑜伽哲学和冥想,想要走入瑜伽内在的世界,需要练习者臣服的心态,至少在基本功上打磨好几年,通过时间的磨练才能真正的让你的心去证悟瑜伽哲学的真谛。

万事万物皆有表相同样也有决定表相的本性特质,瑜伽里面,体式和呼吸法就是瑜伽的表相或者说是方法,而决定体式和呼吸法的不是解刨学,不是技巧,而是你的情绪,稳定的情绪自然给你带来稳定的呼吸和稳定的体位法,同样当体式和呼吸稳定之后,你的情绪才能安住于你的意识之中,你才会有机会去对治你意识里的烦恼,没有烦恼的人自然是真正的快乐。

我们不应该丢掉古人圣者留给我们千年的智慧,如若你学会平静的思考和呼吸,即便当你几十年之后身体不便,你依然可以练习最高深的瑜伽之道。

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