——— 关于瑜伽 ABOUT YOGA 瑜伽功效: 作为一种非常古老的能量知识修炼方法,“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华,发现瑜伽的好处不胜枚举。 瑜伽能消除烦恼——减压养心,释放身心,全身舒畅,心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的; 瑜伽能提高免疫力——增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养; 瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法; 瑜伽能建立自信——瑜伽能让你跳出心灵的限制,从而更好地回归角色,并坦然迎接生活中的一切挑战。 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病——瑜伽练习过程中对身体的每个部位得到充分的伸展和强化,能有效缓解背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效。 瑜伽是什么 What is yoga 瑜伽不是杂技,瑜伽不是竞技,瑜伽是生活 平常心即是道, 瑜伽也是平常心; 平等心是三摩地。 瑜伽让心平等平等; 行、住、坐、卧皆是禅 生活处处是瑜伽; 瑜伽不是摆体式,而是源于正确的练习 瑜伽的练习并不是摆体式,古人言:‘磨砖岂能成镜,坐禅岂能成佛’, 如果一味的追求外在的体式而练习瑜伽,终究也无法进入瑜伽的大门, 专注的,身心链接的修炼是通过日积月累的磨练,凤凰涅槃才能重生。 我们的愿景 Our Vision 拒绝商业化流水线化的瑜伽 传播最传统纯正的瑜伽体系 拒绝空口白话 坚持以实修为教学出发点 让每个人都能从瑜伽中获得健康的身体 让每个人都能通过瑜伽去寻找内心中的自己 |